Citrus sweetie: loại trái cây nào và tại sao chúng ta yêu nó hơn cam?

Càng ngày, các sản phẩm kỳ lạ bắt đầu xuất hiện trong các siêu thị nội địa, những đặc tính hữu ích, hóa ra, có thể cung cấp hỗ trợ đáng kể cho sức khỏe của những người Nga khó tin. Sweetie đang trở nên phổ biến - một loại trái cây lý tưởng cho khả năng miễn dịch và vóc dáng. Đúng vậy, một số người mua vẫn bỏ qua các loại trái cây xanh, đưa chúng cho những quả bưởi chưa chín. Chúng tôi cần khẩn trương tìm hiểu xem người yêu tốt cho sức khỏe như thế nào và liệu nó có thể gây hại gì không.

Quả ngọt trên cành

Một bộ là gì?

Hãy cùng nhìn vào trái cây ngọt ngào của kệ: nó là gì, nó trông như thế nào, nó có vị như thế nào.

Citrus Sweetie được nhân giống bởi các nhà lai tạo của Đại học California vào những năm 1970. Sweetie là một giống lai của hai loại trái cây có múi: bưởi và bưởi. Ở các nước nói tiếng Anh, nó được gọi là oroblanco, được dịch là "vàng trắng".

Quả khá to (thường có đường kính lên tới 11 cm), có vỏ màu xanh lục bóng. Bột giấy rất ngon ngọt, ngọt, có tính axit nhẹ.

Oroblanco mọc ở những vùng có khí hậu ấm áp:

  • các bang miền nam Hoa Kỳ;
  • Các nước Địa Trung Hải
  • Trung Quốc và Nhật Bản;
  • Ixraen

Trong các loại trái cây, thực tế không có hạt và vị đắng. Đúng, 50% khối lượng được tạo thành từ một lớp vỏ trắng dày và các phân vùng. Có lẽ đó là lý do tại sao Sweetie không vượt qua cam, quýt và bưởi trong doanh số.

Sweetie trên một cái đĩa

Hàm lượng calo và thành phần hóa học

Sweetie có hàm lượng calo thấp: 100 g bột giấy tươi chỉ chứa 55-60 kcal. Thực tế không có chất béo và protein trong thành phần, và một ít carbohydrate - lên đến 10 g. Vì vậy, trái cây thuộc về các sản phẩm ăn kiêng và phù hợp để giảm cân.

Từ quan điểm của thành phần khoáng chất vitamin, oroblanco không thua kém các loại cây có múi khác. Xem xét những chất có trong bột giấy và phân vùng màu trắng của trái cây.

  • Vitamin C

Lợi ích chính của vitamin C là cuộc chiến chống lại virus và vi khuẩn. Nhưng ít người biết rằng axit ascobic cũng làm giảm nguy cơ ung thư, tăng sức mạnh mạch máu và làm chậm quá trình lão hóa.

  • Kali, magiê

Kali và magiê là các nguyên tố vi lượng quan trọng để duy trì hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Thứ nhất bình thường hóa huyết áp và nhịp điệu, ngăn ngừa sưng, và thứ hai tăng cường cơ tim và loại bỏ cơn đau.

  • Enzyme

Enzyme - một nhóm các hợp chất hóa học có liên quan đến sự phân hủy thực phẩm, sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Do đó, rất hữu ích khi ăn một quả ngọt để bình thường hóa tiêu hóa.

  • Tinh dầu

Hầu hết chúng được chứa trong vỏ. Tinh dầu có tác dụng bổ cho tâm lý: giảm mệt mỏi, đưa một người ra khỏi trạng thái choáng váng, vui lên.

Trái cây ngọt và khác

Những lợi ích sức khỏe của là gì?

Oroblanco sẽ mang lại lợi ích tối đa trong mùa lạnh, khi cơ thể thiếu vitamin. Ăn cam quýt, để không nhận SARS.

Những tính chất dược liệu khác mà sản phẩm có?

  • Bình thường hóa chuyển hóa chất béo

Các enzyme có trong cùi của quả có liên quan đến sự phân hủy chất béo. Dư thừa được bài tiết ra khỏi cơ thể, và các lipit còn lại cung cấp cho cơ thể năng lượng.

Do tiêu thụ ngọt thường xuyên, mức cholesterol "xấu" trong máu giảm. Tác dụng này bảo vệ một người khỏi một căn bệnh mãn tính - xơ vữa động mạch.

  • Góp phần giảm cân

Nếu bạn ăn cam quýt mỗi ngày, bạn có thể giảm tới 0,5-1 kg mỗi tháng. Và đây là không theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt!

Enzyme từ bộ tăng tốc quá trình trao đổi chất, và chất xơ chế độ ăn kiêng hệ vi sinh đường ruột và làm giảm sự thèm ăn. Hàm lượng calo thấp cho phép sử dụng các loại trái cây ngon ngọt thay thế cho đồ ngọt có hại.

  • Trẻ hóa cơ thể

Sweetie là một sản phẩm có hoạt tính chống oxy hóa cao. Nó làm giảm căng thẳng oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do.

Do đó, nguy cơ mắc các bệnh khủng khiếp như ung thư, bệnh Alzheimer, viêm khớp dạng thấp và đục thủy tinh thể đã giảm. Bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi sự phá hủy, bộ làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện tình trạng bên ngoài của da và tóc.

Thai nhi cắt ngang

Tác hại đến sức khỏe

Chống chỉ định với việc sử dụng bộ sản phẩm gần giống như với các loại trái cây khác. Trái cây không thể ăn với các bệnh sau:

  • dị ứng
  • bệnh mãn tính của đường tiêu hóa - viêm dạ dày, loét dạ dày;
  • sự hiện diện của các quá trình viêm ở thận, đặc biệt là viêm bể thận.

Thận trọng khi sử dụng sản phẩm là cần thiết cho những người có độ axit cao của dịch dạ dày. Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, bất kỳ loại cam quýt nào cũng có thể gây hại, làm trầm trọng thêm tình trạng. Lý do là hàm lượng axit hữu cơ cao.

Là họ hàng của bưởi và bưởi, vị ngọt có chỉ số đường huyết thấp dưới 40. Trong chừng mực, nó có thể có mặt trên bàn của những người mắc bệnh tiểu đường.

Trái cây ngọt trên quầy bán hàng

Làm thế nào để chọn và làm sạch bộ?

Chọn trái cây nặng mà không có vết nứt và vết lõm. Quả chín thường có mùi đắng, không chua.

Tự làm sạch bộ phần mềm không thoải mái do lớp vỏ dày. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên làm theo các bước sau:

  1. Rửa trái cây và chà xát với một miếng bọt biển thô (để tăng thời hạn sử dụng và vận chuyển thuận lợi, nhà sản xuất phủ cam quýt bằng sáp).
  2. Thực hiện 4 vết cắt nông 5 trên vỏ.
  3. Tách thịt ra khỏi vỏ, chia thành lát.

Bạn cũng có thể cắt đồ ngọt theo vòng tròn, và sau đó loại bỏ bột giấy bằng thìa.

Nên ăn trái cây ngay trước khi phá hủy vitamin C và enzyme.

Sweetie trên một cái đĩa

Ăn ngọt thế nào?

Thông thường, bộ sản phẩm được ăn tươi để đảm bảo lượng vitamin tối đa được ăn vào. Bạn không thể lạm dụng sản phẩm để không gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa và phát ban da. Nó đủ để ăn tới 300 g bột giấy mỗi ngày.

Do vị chua ngọt của nó, cam quýt rất hợp với các sản phẩm sau:

  • thịt gia cầm;
  • cá, hải sản;
  • xà lách rau xanh;
  • nấm;
  • phô mai.

Mứt vitamin và chất bảo quản, kẹo trái cây, thạch, mứt được chế biến từ loại quả này. Những lát cam quýt được thêm vào bánh ngọt, trái cây tổng hợp, đồ uống trái cây và sinh tố.

Sweetie là một loại trái cây nổi bật so với các loại trái cây khác. Nó ngọt hơn nhiều so với bưởi và thậm chí là cam, hầu như không chứa hạt, rất giàu tinh dầu và vitamin. Nếu bạn muốn giữ một vóc dáng thon thả, một trái tim khỏe mạnh và một tâm trạng tốt, đừng vượt qua những trái cây kỳ lạ.

tác giả tài liệu thay đổi từ
Bạn đã thử bộ phần mềm chưa? Chia sẻ ấn tượng của bạn trong các ý kiến!

Dọn dẹp

Giặt

Vết bẩn