TOP 10 najbardziej przydatnych i aromatycznych ziół do zastępowania liści herbaty

Pachnące zioła do herbaty można znaleźć na polach, łąkach, lasach, a nawet w ogrodzie w domku. A jeśli lato już dawno minęło, możesz kupić suche surowce w aptece.

Czy wiesz, że klasyczna czarna herbata pojawiła się w Rosji dopiero w XVI-XVII wieku? Wcześniej ludzie zbierali i zbierali lokalne rośliny na zimę, przygotowywali napary i wywary. Dziś napoje ziołowe znów zyskują na popularności.

Oferujemy, aby dowiedzieć się, co lepiej stosować jako liście herbaty zamiast liści herbaty.

Rumianek

Rumianek jest jednym z najpopularniejszych ziół do parzenia herbaty. Zawiera dużą ilość śluzu, który delikatnie otacza ściany przewodu pokarmowego.

Napój ma następujące właściwości lecznicze:

• łagodzi kolkę jelitową;
• łagodzi objawy zapalenia żołądka;
• służy jako zapobieganie przeziębieniom;
• łagodzi bóle głowy spowodowane przepracowaniem i stresem;
• rozluźnia psychikę;
• poprawia koloryt skóry

Lekarze zalecają herbatę rumiankową osobom, które często przyjmują leki z kwasem acetylosalicylowym (aspiryną). Chroni ściany żołądka przed erozją.

Jak zrobić herbatę? Zalej 1,5 łyżeczki suchego rumianku szklanką wrzącej wody. Nalegaj 10 minut. W razie potrzeby dodaj sok z cytryny i miód do ciepłego napoju.

Kolor limonkowy

Herbata z kwiatów lipy ma bogaty smak ze słodkimi nutami owocowymi. Zawiera fitoestrogeny, które zachowują się w ciele jak żeńskie hormony płciowe. Dlatego przy użyciu takiego napoju hormonalne tło normalizuje się u kobiety.

Ponadto, herbata lipowa działa uspokajająco, przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Jest to doskonały lek na ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych, grypę i inne infekcje wirusowe.

Aby przygotować herbatę, zalej 8–10 suchych kwiatów lipy szklanką wody podgrzanej do 90 stopni. Nalegaj 15 minut.

Mięta

Mięta zawiera dużą ilość mentolu. Substancja poprawia pocenie się i działa chłodząco. Dlatego herbata miętowa jest przydatna do picia podczas przeziębienia.

Napój z liści mięty pieprzowej ma inne przydatne właściwości:

• eliminuje wzdęcia;
• pomaga radzić sobie z nudnościami, które są szczególnie cenne dla kobiet w ciąży;
• rozluźnia mięśnie gardła i klatki piersiowej, łagodząc suchy kaszel;
• sprawia, że ​​oddychanie jest świeże dzięki zniszczeniu bakterii żyjących w jamie ustnej;
• sprzyja odpływowi żółci;
• zmniejsza apetyt;
• uspokaja nerwy.

Do przygotowania herbaty miętowej lepiej jest używać świeżych liści, ale odpowiednie są również suche. Wlać 1 łyżkę zmiażdżonych surowców szklanką wrzącej wody i pozostawić na 20 minut.

Fireweed

Ludzie nazywają trawę ognistej Iwan-herbaty. Ma 5 razy więcej witaminy C niż cytryny. Napój z fireweed ma łagodny słodki smak i przynosi organizmowi następujące korzyści:

• łagodzi różne rodzaje bólu: ból głowy, ból mięśni, brzuch, stawy;
• pomaga radzić sobie z bezsennością;
• normalizuje cykl menstruacyjny u kobiet;
• usuwa szkodliwe związki z organizmu.

Aby zrobić herbatę, zwykle zbiera się i fermentuje liście rośliny lub używa kwiatów. Gotowe surowce (1 łyżka stołowa) wlewa się do szklanki wrzącej wody i zaparza przez 10 minut.

Dziurawiec zwyczajny

Ziele dziurawca zwyczajnego jest częścią wielu ziołowych leków przeciwdepresyjnych, które są oficjalnie sprzedawane w aptekach. Ziołowa herbata z niej pomaga chronić psychikę przed stresem, odstrasza zmęczenie, zły nastrój i bezsenność. Ponadto dziurawiec zwiększa kwasowość soku żołądkowego, ułatwiając proces trawienia pokarmu.Roślina jest przeciwwskazana u pacjentów z nadciśnieniem, ponieważ podnosi ciśnienie krwi.

Jak zrobić herbatę z dziurawca? Zalej 1 łyżeczkę suchej trawy gorącą wodą (90 ° C) i pozostaw do zaparzenia na 10 minut.

Tymianek

Producenci herbaty lubią mieszać tymianek ze zwykłą czarną herbatą. Ale trawę można zebrać na polu i wykorzystać jako jedyny składnik napoju. Ze względu na wysoką zawartość olejków eterycznych ma silny korzenny aromat.

Herbata z tymianku zmniejsza procesy zapalne w organizmie, przyspiesza powrót do zdrowia po ostrych infekcjach wirusowych układu oddechowego, niszczy patogenną mikroflorę w jelicie. Często jest przepisywany pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Aby przygotować napój, wlej pół łyżki suszonych surowców (kwiatów, liści lub gałązek) szklanką wody o temperaturze 90 stopni. Nalegaj 10 minut.

Borówka brusznica

Liście borówki brusznicy są stosowane w tradycyjnej medycynie jako środek antyseptyczny i moczopędny. Piją herbatę z procesów zapalnych w nerkach i pęcherzu moczowym (zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie cewki moczowej, odmiedniczkowe zapalenie nerek).

Liście należy zbierać na wiosnę przed kwitnieniem borówki brusznicy lub jesienią, gdy owoce odejdą. Aby przygotować herbatę, należy wlać 2 łyżki suszonych liści szklanką wody i trzymać w łaźni wodnej przez 30 minut. Następnie odcedź. Rozpuść powstały wlew w szklance wody o temperaturze pokojowej.

Maliny

Herbata malinowa działa przeciwwirusowo, napotnie i przeciwgorączkowo, usuwa toksyny z organizmu. Nic dziwnego, że piją go przeziębienie i grypę.

Możesz zaparzyć zarówno suche, jak i świeże liście: 1 łyżkę stołową (posiekaną) w szklance wrzącej wody. Czas infuzji wynosi 10 minut. Liście malin nie mają jednak wyraźnego smaku. Dlatego lepiej jest dodać trochę zmiażdżonych jagód, dżemu malinowego lub miodu do gotowej herbaty.

Wiśnie

Liście wiśni zawierają dużo lotnych i przeciwutleniaczy. Po zaparzeniu pomagają ciału zwalczać wirusy i bakterie, łagodzą stany zapalne i obrzęk tkanek miękkich, spowalniają proces starzenia i zapobiegają rakowi.

Aby przygotować napój, zalej 1 łyżką stołową świeżych lub suchych posiekanych liści szklanką wrzącej wody. Nalegaj 10 minut. Herbata wiśniowa ma silny owocowy aromat i cierpki smak.

Mlecz

Zamiast liści herbaty możesz użyć korzenia mniszka lekarskiego. Należy go dokładnie umyć i wysuszyć na słońcu, aż mleczny sok przestanie się wyróżniać. Następnie wysusz w piekarniku w temperaturze 55-60 stopni, smaż na suchej patelni i zmielić w młynku do kawy.

Napój z korzenia mniszka lekarskiego przypomina kawę. W szklance gorącej wody musisz rozcieńczyć 1 łyżeczkę proszku. Napój orzeźwia, poprawia motorykę jelit i pomaga schudnąć.

Zioła do herbaty wymienione w tym artykule mają wiele korzyści zdrowotnych w porównaniu do tradycyjnych liści herbaty. Nie zawierają kofeiny. Dlatego nie uzależniają i nie zwiększają obciążenia serca. Rośliny lecznicze nasycają organizm witaminami i innymi dobroczynnymi substancjami. Aby herbata była naprawdę smaczna, zaparz zioła w szklanych, ceramicznych lub porcelanowych naczyniach.